Session spéciale avec les auteurs et naturalistes français Philippe J. Dubois et Élise Rousseau
Vivre l'ornithérapie
Invitation au bien-être et à la contemplation dans la nature
6 et 7 novembre | Alcochete
StayUpon et Praia do Sal Resort invitent la presse à vivre une expérience unique en contact avec la nature, guidée par les naturalistes français Philippe J. Dubois et Élise Rousseau.
L'ornithérapie propose une nouvelle façon de retrouver l'équilibre intérieur à travers l'observation des oiseaux. Plus qu'une activité, c'est une pratique de pleine conscience, de silence et de reconnexion avec l'environnement naturel.
Face à la demande croissante d'expériences différenciées qui prennent soin de la santé mentale et favorisent un bien-être durable, StayUpon est pionnier en introduisant au Portugal cette approche qui allie science, nature et contemplation - une véritable immersion sensorielle sur les rives du Tage.
RENCONTREZ LES SPÉCIALISTES
Philippe J. Dubois
Écrivain et ornithologue, il a travaillé pendant de nombreuses années à la LPO (Ligue pour la protection des oiseaux). Il est l'auteur de plusieurs ouvrages de référence sur les oiseaux et la nature, dont Une Histoire Contemporaine des Oiseaux de France (2023) et Petite Philosophie des Oiseaux (2018), coécrit avec Élise Rousseau et traduit dans plus de vingt langues, véritable succès mondial. Reconnu pour sa capacité à allier science et littérature, il a consacré sa carrière à l'observation des oiseaux comme clé pour comprendre le monde naturel et repenser la vie contemporaine.
Élise Rousseau
Naturaliste et écrivaine, elle a étudié la littérature et la philosophie avant de se consacrer à la protection de la nature à travers diverses associations de défense de la biodiversité. Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages, dont Sur le Chemin des Oiseaux (2023) et Mazaalai (2024), ainsi que co-auteure de Petite philosophie des oiseaux. Son écriture allie une approche naturaliste à un regard poétique et philosophique sur la vie sauvage, invitant à un lien plus profond avec la nature et ses enseignements.
AVANTAGES DE LA PRATIQUE
Réduit le stress et l'anxiété
Stimule la pleine conscience
Améliore l'humeur et la concentration
Renforce le lien avec la nature
QU'EST-CE QUE L'ORNITHÉRAPIE ?
Découvrez comment le simple fait d'observer les oiseaux peut réduire le stress, stimuler la pleine conscience et favoriser l'équilibre intérieur.
L'ornithérapie est une pratique qui utilise l'observation et l'écoute des oiseaux comme moyen d'atteindre le bien-être et l'équilibre émotionnel. Plus qu'une thérapie au sens clinique du terme, il s'agit d'une invitation à ralentir le rythme, à renouer avec la nature et à cultiver la pleine conscience, grâce au contact avec le monde fascinant des oiseaux. Plusieurs études montrent qu'écouter le chant des oiseaux ou observer leur vol aide à réduire le stress, à améliorer l'humeur et à stimuler la concentration. Loin d'être quelque chose d'ésotérique, l'ornithérapie repose sur une expérience simple, accessible à tous, qui transforme des moments de contemplation en bienfaits concrets pour la santé et la qualité de vie.
